Az igazság az, hogy ezt a világon a legegyszerűbb elkészíteni a laktató étkek közül, és ha szerencsénk van akkor még gyors is. Ez nem is recept , inkább ötlet..:D
A sok kaja és nasi után gondoltam, hogy odafigyelek az étkezésemre na meg a plusz kilóimra… Hmm.. nem tudok a hasamnak nemet mondani.. És hát na ez lett az eredmény..:D
Hozzávalók:
Hús:
4-6 csirke (comb)
7-8 gerezd foghagyma
6-7 fej apró vöröshagyma
só
olaj
víz
Köret:
1-2 zacskó gyors rizs :P
Kukorica
gomba
borsó
répa (bébi)
Wok fűszerkeverék
só
víz
Elkészítés:
A csirke húst besózva a tepsibe helyezem, alá öntök olajat és vizet. Mellé megpucolom a foghagymát és a hagymát, és 180-200 C°-on sütöm. Amikor a hús már kezd puhulni a zöldségeket serpenyőbe teszem kis olajjal és vízzel párolom fedő alatt. Ízlés szerint fűszerezem. Végül megfőzöm a rizst. Az elkészült étket tányérra halmozom.. és hammm..:D:D
